上海期货交易所大盘是指上海期货交易所（Shanghai Futures Exchange，简称SHFE）的主要指数，也被称为上期所大盘指数。它是反映中国期货市场整体行情的重要指标之一。

上海期货交易所大盘指数是由上海期货交易所根据期货合约的价格综合计算得出的。该指数采用加权平均法，根据不同品种的合约交易量和价格走势，计算出综合指数。它包含了上海期货交易所中的主要品种，如铜、铝、锌、铅、黄金、白银、原油、燃料油等。

上海期货交易所大盘指数作为期货市场的重要参考指标，旨在反映中国期货市场的整体表现和趋势。它可以帮助投资者了解期货市场的整体风险和机会，指导投资决策。

投资者可以通过上海期货交易所大盘指数来判断市场的整体热度、行情走势和风险情况。当大盘指数上涨时，表示期货市场整体看涨情绪较高；当大盘指数下跌时，表示期货市场整体看跌情绪较高。投资者可以根据大盘指数的走势，制定相应的投资策略。

除了作为投资参考指标外，上海期货交易所大盘指数还被用作衡量中国经济的重要指标之一。由于期货市场对实体经济有一定的预测作用，大盘指数的走势可以反映出中国经济的整体状况和走势。

总之，上海期货交易所大盘是上海期货交易所的主要指数，它是反映中国期货市场整体行情和经济状况的重要指标，具有重要的参考价值。