调理任冲两脉是中医理论中的一种方法，主要用于调整人体的气血运行，促进身体健康。以下是一些调理任冲两脉的方法：

1. 均衡饮食：保持饮食均衡，摄取足够的营养物质，避免过度进食或暴饮暴食。适量摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质。

2. 调节作息时间：保持规律的作息时间，早睡早起，不熬夜。充足的睡眠能够帮助身体恢复和调整。

3. 适度运动：进行适度的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，能够促进血液循环和气血的运行。

4. 调理情绪：保持心情愉快，避免过度的情绪波动和压力。可以通过音乐、阅读、冥想等方式来放松心情。

5. 中医按摩：可以通过按摩脚底的足三里穴位，或者使用温水泡脚的方式来刺激和调理任冲两脉。

6. 草药调理：中医草药中有一些可以调理任冲两脉的草药，如黄芪、当归、党参等。可以咨询中医师，根据个人情况选择合适的草药进行调理。

调理任冲两脉需要综合多种因素进行，每个人的具体情况可能有所不同，因此最好咨询专业的中医师进行个体化的调理方案。另外，任冲两脉的调理一般需要一段时间的坚持，不能期望立竿见影的效果，需耐心等待。