要判断一只股票的主力是否已撤，可以通过以下几个方面的观察和分析：

1. 成交量观察：主力资金通常会在股票价格上涨或下跌时介入市场，通过观察成交量的变化，可以初步判断主力是否在操作该股票。如果成交量较大、波动较大，可能是主力在积极介入或撤离。

2. 资金流向观察：通过观察资金的流入和流出情况，可以了解主力资金的动向。可以通过查看主力资金、散户资金、机构资金等的流入流出情况，判断主力是否在大量撤离。

3. 技术指标分析：利用技术指标，如均线、MACD、KDJ等，可以分析股票的走势和主力的操作情况。例如，如果股票的均线下穿或出现死叉，可能意味着主力正在撤离。

4. 媒体消息观察：关注与该股票相关的新闻、公告、公司财报等信息，了解市场的变化和主力的动向。例如，如果有重要利好消息发布，但股价没有明显上涨，可能意味着主力已经撤离。

5. 机构调研观察：关注机构的调研情况，了解机构投资者对该股票的看法和态度。如果多家机构相继调研该股票，可能意味着主力正在积极介入。

需要注意的是，以上只是一些初步的观察和分析方法，要全面准确地判断主力是否已撤，还需要综合考虑其他因素，包括市场整体走势、行业发展趋势等。此外，投资者还可以通过与专业投资顾问、研究机构等的交流，获取更专业的意见和建议。