定投上证指数是一种长期投资策略，通过定期定量地buy上证指数相关的基金或指数型交易型基金（ETF），来获取中国股市整体表现的投资收益。以下是具体步骤：

1. 了解上证指数：首先需要了解上证指数是什么，它由上海证券交易所编制，代表了上市公司的整体表现。可以通过查阅金融媒体、证券公司的研究报告等途径，获取有关上证指数的基本信息。

2. 开立证券账户：在选择的证券公司开立证券账户，提供必要的身份证明文件和资料，完成相关的申请流程。

3. 确定投资金额和频率：根据个人的财务状况和风险承受能力，确定每次定投的金额和定投频率。一般来说，定投金额可以根据个人的可用资金和投资目标进行调整，定投频率可以选择每月、每季度或每年定投一次。

4. 选择合适的投资工具：根据自己的需求和风险偏好，选择适合的基金产品或ETF。上证指数基金和上证指数ETF是直接投资上证指数的主要工具，可以通过证券公司的guanfangwebsite或相关金融平台查询和比较各种产品的费用、历史表现等信息。

5. 下单定投：在选定的投资工具上，通过证券账户下达定投指令。可以选择委托银行自动划款，或者设置定投计划，指定固定日期和金额，让证券公司自动执行定投操作。

6. 定期评估和调整：定投策略是一种长期投资策略，但也需要定期评估投资组合的表现和市场环境的变化。可以每季度或每年进行一次回顾，根据需要进行调整或重新平衡投资组合。

需要注意的是，在进行定投上证指数的过程中，应遵守相关法规和规定，避免投资政治、seqing、db和暴力等非法或高风险的项目。定投是一种长期持有的策略，要有耐心和长远的投资眼光，避免受到短期市场波动的干扰。