IH指的是沪深300指数期货，是由中国金融期货交易所推出的一种股指期货合约。IH期货合约的标的物是沪深300指数，该指数是由沪深交易所选取的300只具有代表性的A股股票组成的股票指数。

IH期货合约的交易方式类似于股票期货，投资者可以通过期货交易所进行交易。投资者可以通过买入或卖出IH合约来进行投资，根据对沪深300指数未来走势的判断来获取利润。

IH期货合约的交易具有一定的风险和收益，投资者需要对市场有一定的了解和判断能力。IH期货合约的价格受到多种因素的影响，包括市场供求关系、宏观经济数据、政策变化等。投资者需要密切关注这些因素，并结合自己的分析和判断，进行投资决策。

IH期货合约的交易时间与股票市场的交易时间基本一致，交易所设有日盘和夜盘两个交易时段。投资者可以根据自己的需求选择合适的交易时段进行交易。

需要注意的是，IH期货合约是一种高风险投资工具，投资者在投资前需要充分了解相关风险，并根据自己的风险承受能力进行决策。同时，投资者还需要遵守交易所的规则和监管，以保证交易的公平和合法性。