期货日内高手主要参与的品种包括股指期货、商品期货和外汇期货等。他们利用市场波动，通过短期交易来获取利润。以下是对每种品种的详细概述：

1. 股指期货：股指期货是以股指作为标的物的衍生品。日内高手通过分析股指的走势、技术指标和市场情绪等因素，进行快速交易。他们可以通过买入或卖出股指期货合约，从中获取价格波动所带来的利润。

2. 商品期货：商品期货是以某种商品（如原油、黄金、大豆等）作为标的物的衍生品。日内高手关注商品市场的供需情况、季节性因素、天气等因素，以及技术指标和市场动态，通过快速交易来赚取利润。他们可以通过买入或卖出商品期货合约，从商品价格波动中获取利润。

3. 外汇期货：外汇期货是以外汇货币对作为标的物的衍生品。日内高手通过分析外汇市场的宏观经济数据、国际政治事件、货币政策等因素，以及技术指标和市场情绪，进行快速交易。他们可以通过买入或卖出外汇期货合约，从货币汇率波动中获利。

期货日内高手的目标是在市场波动中捕捉到短期机会并获得利润。他们通常会运用技术分析、基本面分析和市场情绪分析等工具来进行决策。对于每种品种，他们会密切关注相关的市场动态和因素，并根据自己的交易策略进行买卖操作。最终，他们的收益将取决于他们的交易技巧、市场判断和纪律性。