期货的内盘与外盘是指交易所内部和交易所之外的交易市场。

内盘，也称为交易所内盘，是指期货合约在交易所内部进行的交易市场。在内盘交易中，买卖双方直接通过交易所进行交易，交易所充当中介机构，提供交易平台和监管服务。内盘交易具有较高的透明度和安全性，交易规则严格执行，交易数据公开透明。内盘交易的交易量和交易价位受到交易所监管，交易所会设定最低保证金、涨跌停等限制条件。

外盘，也称为场外盘或者场外交易市场，是指期货合约在交易所之外进行的交易市场。在外盘交易中，交易双方直接通过经纪商或者交易平台进行交易。外盘交易市场相对于内盘交易市场更加灵活，交易时间更长，交易规则和限制条件也相对较少。外盘交易市场通常由金融机构、大型投资者和专业交易商参与，交易量较大。

内盘和外盘之间存在一些区别和contact。内盘交易市场由交易所监管，交易规则较为严格，交易数据更加透明。外盘交易市场相对更加自由，交易时间更长，但交易风险也相对较高。内外盘之间的价格差异可能存在，投资者可以通过套利策略来获得利润。

需要注意的是，期货市场是一种高风险投资方式，投资者应该具备充足的知识和经验，并根据自身的风险承受能力进行投资决策。