外汇一百万的取出通常需要遵循以下步骤：

1. 开立外汇账户：首先，您需要选择一家可靠的金融机构或银行，并向其申请开立一个外汇账户。在申请过程中，您需要提供相关身份证明文件和个人资料。

2. 完成所需文件：根据当地法规和银行要求，您可能需要填写一些表格或提供其他文件，如身份证明、地址证明、税务文件等。确保您按照要求提供准确的信息。

3. 进行外汇交易：一旦您的外汇账户开立成功，您可以将资金从您的银行账户转移到外汇账户中。这可以通过电子转账、支票或其他指定的方式完成。您还可以选择将资金兑换成其他货币。

4. 提交取款申请：当您需要取出部分或全部资金时，您可以向银行提交取款申请。银行可能会要求您填写一份申请表格，并提供相关的身份证明文件。

5. 审核和批准：银行将审核您的取款申请，并进行相应的验证。这可能需要一定的时间，取决于所在国家的法规和银行的流程。

6. 提款方式：一旦您的取款申请获得批准，您可以选择将资金以电汇、支票、银行转账或其他指定的方式提取出来。确保您提供正确的收款账户信息，以避免资金转移错误。

7. 收取费用：在取款过程中，银行可能会收取一定的手续费或汇款费用。这些费用可能会因银行和取款金额的不同而有所变化。

需要注意的是，外汇取款过程中可能涉及到一些国际汇款规定和税务要求。因此，建议您在取款前与银行或金融机构进行详细咨询，以确保您遵守当地法规并了解相关费用和限制。