沙金和黄金在外观上很容易混淆，但它们有一些明显的区别可以帮助我们区分。

首先，黄金通常比沙金更重。这是因为沙金通常是由砂石和其他材料混合而成，而黄金是一种单一的金属。所以，如果你拿起一小撮金色的沙子和一小块黄金，你会发现黄金更重。

其次，黄金的外观更加闪亮和金黄色，而沙金可能有混入其他颜色的矿物，使其看起来更暗或不那么闪亮。

最后，你可以使用化学方法来区分沙金和黄金。黄金是一种不反应的金属，所以如果你用盐酸或其他化学试剂测试，黄金不会发生任何反应，而沙金可能会产生气泡或颜色变化。

综上所述，通过重量、外观和化学性质的检验，我们可以相对容易地区分沙金和黄金。