期货市场是金融市场中的一种衍生品市场，主要是为了帮助现货市场的参与者进行风险管理和价格发现。期货市场通过交易合约来约定未来某一时间点的价格和交割条件，从而对现货市场进行调节和影响。

期货市场对现货市场的调节主要体现在以下几个方面：

1. 价格发现：期货市场通过交易合约的买卖活动，形成了期货合约的价格，这个价格反映了市场对未来现货价格的预期。现货市场的参与者可以通过观察期货市场的价格，获得对未来现货市场价格的参考，从而更好地进行决策。

2. 风险管理：期货市场为现货市场的参与者提供了一种对冲风险的工具。通过买入或卖出期货合约，现货市场的参与者可以锁定未来的价格，从而降低价格波动对其经营活动的影响。例如，农产品生产商可以通过期货市场锁定未来的销售价格，降低因价格下跌而导致的损失。

3. 提供流动性：期货市场的参与者可以根据市场需求进行买卖活动，从而提供市场流动性。这使得现货市场的参与者在交易时可以更容易地找到对手方，提高了交易的效率和成交速度。

4. 价格平稳：期货市场对于现货市场价格的调节还可以通过期货交易的影响力来平稳市场价格。当现货市场价格出现剧烈波动时，期货市场的参与者可以通过买卖期货合约来影响现货市场价格的走势，从而维持市场的稳定。

总的来说，期货市场通过价格发现、风险管理、提供流动性和平稳市场价格等方面的调节作用，对现货市场的运行起到重要的影响。