如果你有一个月4000的可支配收入，以下是一些建议来理财：

1. 创建预算：首先，制定一个详细的预算，列出所有的收入和支出。确保将必要的开支（如房租、食品、交通费用等）列入预算中，并确保有一些资金用于紧急情况或意外费用。

2. 储蓄和紧急基金：在预算中留出一部分资金作为储蓄。建议将至少10-20%的收入用于储蓄。此外，建议建立一个紧急基金，用于应对突发的医疗费用、车辆维修等紧急情况。

3. 投资：如果你有额外的资金可以投资，可以考虑投资于股票、债券、基金或其他金融产品。在进行投资之前，建议咨询专业人士，了解不同的投资选项，并根据个人风险承受能力做出决策。

4. 还清债务：如果你有任何债务，尽可能优先偿还高利率的债务。这样可以减少支付利息的负担，并逐渐提高个人财务状况。

5. 节约开支：寻找节省开支的方法，比如通过buy打折商品、使用优惠券、减少不必要的开支等。在buy大件商品时，比较不同商家的价格，并选择最合适的。

6. 职业发展：投资于自己的职业发展，通过学习新的技能或获得认证来提升自己的竞争力和收入。这可以为将来提供更多的职业机会和更高的薪资。

7. 保险：考虑buy适当的保险，如医疗保险、人寿保险、车险等。这可以为意外事件提供一定的经济保障，减少潜在的财务风险。

8. 慈善捐赠：如果你愿意，可以考虑捐赠一部分资金给慈善机构或社会福利项目。这不仅可以帮助有需要的人，还可以给自己带来一种满足感和社会责任感。

最后，理财是一个根据个人情况和目标制定的过程，以上建议仅供参考。建议你根据自己的实际情况和目标来制定适合自己的理财计划。